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鬱病(うつ病)

気分の落ち込みが数週間続いたら、うつ病(鬱病)の潜むおそれ

「なんとなく気分が晴れない」、「いまいち、やる気が出ない」、「テレビや新聞を見る気がしない」 こうした気分の落ち込みは、誰もが一度や二度は経験したことがあるはずです。

しかし、このような状態が回復せずに数週間もずっと続いていた場合、あなた自身の気持の中、 または、あなたの大切な人の言葉や行動中に、「疲れた」「つまらない」「ダメだ…」「億劫だ」というような キーワードやサインが多く発せられるようになったとき、そこには鬱病(うつ病)が潜んでいる可能性があります。

単に気分が落ち込むだけではなく、ひどくなると仕事や家事、勉強、人との交際など日常生活に大きな支障をきたすようになり、 また、ときには鬱病(うつ病)のつらさのために、いっそ消えてしまいたいと思うほど追いつめられることもあります。

うつ病(鬱病)はきちんと治療すれば快方する病気です

鬱病(うつ病)によって気分が落ち込んだり、やる気が出ないとき、気のもちようでなんとか乗り切れると考える方もいます。

しかし鬱病(うつ病)は過剰なストレスや体の変化によって、脳内の気分を調整する物質のバランスが崩れた状態になっている病気です。

自覚が難しく周囲の人にもわかりにくいため病気にかかっていても病院を受診するまでに時間がかかり、悪化するケースも少なくありません。 大切なことは、「最近おかしいな」と思ったらそのままにせず、少しでも早く医師に相談してください。 鬱病(うつ病)はきちんと治療すれば快方する病気です。

鬱病(うつ病)の症状は、心と身体の両方にあらわれます。身体の症状は、 こころの症状に比べるとわかりやすいものですが、 鬱病(うつ病)が原因で、 身体の症状が起きているとはなかなか断定されにくいものです。

うつ病(鬱病)…こころの症状

鬱病(うつ病)のこころの症状は、本人よりも周りの人のほうが、元気のなさに様子がおかしいと気づく場合があります。 こころの症状でよくあるものは「抑うつ気分」と「意欲の低下」です。

▼抑うつ気分

「気分が落ち込む」 「憂うつだ」 「悲しい気持ちになる」 「なんの希望もない」

▼思考力の低下

「集中力が低下し、仕事の能率が落ちた」 「些細な決断ができない」 「注意力が散漫になって、人の言うことがすぐに理解できない」

▼意欲の低下

「今まで好きだったことや趣味をやる気になれない」 「友人や家族と話すのも面倒だし、話していてもつまらない」 「顔を洗う、着替えるといった基本的なことも億劫」 「テレビや新聞を見たくない」 「身だしなみや、おしゃれに関心がわかない」 「不安や焦燥感でじっとしていられない」 「毎日生活に張りが感じられない」

▼自責の念

「なんでも悪い方に考える」 「必要以上に自分を責める」 「周りの人に申し訳ないと思う」 「自分の言ったことで周囲に迷惑をかけたと思う」

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